아침으로 수박과 라즈베리 아이스크림
투표 수: 1
시간: 10분 + 냉동 시간
복잡성: 쉽게
인분: 4
복잡성: 쉽게
인분: 4
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 110, 총 지방 4 G., 포화지방 3.5 G., 단백질 1 G., 탄수화물 20 G., 섬유 2 G., 콜레스테롤 0 밀리그램, 나트륨 65 밀리그램, 설탕 17 G.
칼로리 110, 총 지방 4 G., 포화지방 3.5 G., 단백질 1 G., 탄수화물 20 G., 섬유 2 G., 콜레스테롤 0 밀리그램, 나트륨 65 밀리그램, 설탕 17 G.
주말 아침을 특별하게 만들어 보세요! 평범한 오트밀이나 스무디 대신 아이스크림을 즐겨보세요. 맛있고 영양 가득한 이 아이스크림은 여름 아침 식사로 제격입니다. 신선한 수박 과육, 라즈베리, 코코넛 밀크, 단맛을 더하는 꿀, 그리고 단맛의 균형을 잡아주는 라임 주스로 만들었어요. 완성된 혼합물을 아이스크림 틀에 넣어 얼린 후, 먹기 직전에 코코넛 플레이크를 묻혀주세요.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 라즈베리 1컵
- 씨를 제거한 수박 1컵을 깍둑썰기
- 코코넛 밀크 1/3컵 (개봉 전 잘 흔들어 주세요)
- 꿀 3큰술
- 라임 1개의 즙
- 굵은 소금 한 꼬집
- 구운 코코넛 플레이크 또는 카카오닙스 (선택 사항, 장식용)
- 특수 장비과일 모양 얼음틀 4개 (용량 90~120ml)
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 믹서기에 라즈베리, 수박, 코코넛 밀크, 꿀, 라임 주스, 소금을 넣고 부드러워질 때까지 갈아주세요.
- 혼합물을 90~120ml 용량의 틀에 고르게 나누어 담고 최소 8시간(가능하면 밤새) 얼립니다.
- 아이스크림을 실온에서 몇 분간 두었다가 틀에서 꺼내세요.
- 원하시는 경우구운 코코넛이나 카카오닙스에 굴려주세요. 아이스크림은 냉동실에 최대 2주까지 보관할 수 있습니다..
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