간단한 점심 레시피


작가: - 요리 작가
치킨과 블루치즈 드레싱을 곁들인 버팔로 샐러드조회수: 10,477

이 가볍고 비타민이 풍부한 샐러드는 미국의 유명한 버팔로 윙 재료를 사용하여 수백만 명이 사랑하는 그 맛을 그대로 담아냈습니다. 하지만 바삭한 윙과는 달리, 닭고기 조각은...

닭가슴살, 블루치즈, 버터밀크, 요구르트, 마요네즈, 당근, 셀러리, 로메인 상추, 파...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 254
카테고리: 수프, 채소, 파스타와 함께, .
작가:
야채 수프와 오르조 파스타조회수: 47,942

진하고 든든한 이 수프는 쌀쌀하거나 비 오는 날 몸을 따뜻하게 하기에 딱 좋습니다. 닭고기 육수에 채소와 이탈리아 오르조 파스타를 넣어 만들었습니다. 쌀로 만든 이 파스타는 수분을 더 잘 유지합니다.

오르조 파스타, 셀러리, 당근, 바질, 딜...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 (약 4큰술) 칼로리 함량: 179
카테고리: 메인 코스, 파스타, 물고기, .
작가:
가벼운 소스를 곁들인 새우 스캄피조회수: 15,583

전통적인 미국 요리인 새우 스캠피는 버터, 마늘, 화이트 와인에 새우를 볶아 만듭니다. 이 레시피는 또한 더 가벼운 소스를 만드는데, 소스에는...

스파게티, 크루통, 파슬리, 레몬 제스트, 샬롯, 마늘, 고춧가루, 새우, 육수, 화이트 와인, 레몬 주스, 레몬, 올리브...
시간: 37분 복잡성: 쉽게 수량: 5큰술 칼로리 함량: 330
카테고리: 메인 코스, 곡물, 콩류, .
작가: - 셰프
퀴노아와 채소조회수: 55,422
레시피 내용:

퀴노아는 단백질과 미량 영양소가 풍부하며, 다른 곡물보다 훨씬 높은 함량을 자랑합니다. 건강한 식단에 퀴노아를 포함시키면 오트밀을 대체할 훌륭한 식품이 될 것입니다.

퀴노아, 레몬즙, 바질, 타임...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 391
카테고리: 샐러드, 잎이 무성한, .
작가: - 요리 작가
시금치와 청사과 샐러드조회수: 5 701

신선한 시금치와 청사과로 만든 이 가벼운 샐러드는 올리브 오일, 겨자, 사과 식초의 완벽한 조화를 이루는 프렌치 드레싱과 곁들여 먹으면 더욱 맛있습니다. 채소들을 함께 섞어...

시금치, 사과식초, 디종 머스터드, 호두, 사과...
시간: 10분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 155
5가지 재료로 만드는 가을 요리

5가지 재료로 만드는 가을 요리

제철 과일과 채소를 이용하면 간단한 요리를 쉽게 만들 수 있습니다. 이 레시피들은 모두 아주 적은 재료만 필요로 합니다.

작가:
고수와 고추를 채워 넣은 왕새우조회수: 8,376개

이 새우는 풍미가 가득하며, 은은하지만 과하지 않은 고수 향에 상큼한 라임 향이 더해져 있습니다. 양념은 이 요리와 완벽한 조화를 이룹니다. 어쩌면 새우를 잠시 재워두면 맛이 더 좋아질지도 모릅니다.

새우, 할라피뇨 고추, 라임 주스, 파, 마늘, 타임, 고수...
시간: 55분 복잡성: 쉽게 인분: 4
작가: - 레스토랑 공동 소유주
치즈 토르텔리니를 곁들인 간단한 닭고기 수프조회수: 7,024

맛있고 든든하면서도 놀랍도록 빠르게 만들 수 있는 이 수프는 필요한 에너지를 풍부하게 공급해 줄 뿐 아니라 준비 시간도 짧습니다. 이 요리는 분명 여러분의 최애 메뉴 중 하나가 될 것입니다...

닭 날개, 닭 가슴살, 당근, 셀러리, 샬롯, 셰리주, 타임, 월계수 잎, 레몬, 토르텔리니 파스타, 파슬리...
시간: 1시간 5분 복잡성: 쉽게 인분: 6-8
카테고리: 메인 코스, , 그릴, , .
작가: - 요리 작가
데리야끼 소스를 곁들인 닭다리 구이조회수: 37,402

이 요리의 레시피는 일본 요리에서 영감을 받았습니다. 신맛, 단맛, 짠맛, ​​매운맛이 조화롭게 어우러져 독특한 풍미와 향을 자랑합니다. 다음과 같은 재료와 함께 드시면 더욱 맛있습니다...

간장, 흑설탕, 셰리주, 쌀식초, 마늘, 생강, 고추, 닭다리살, 참깨...
시간: 1시간 28분 복잡성: 쉽게 수량: 6개 칼로리 함량: 210
새 학기 맞이 도시락 아이디어 50가지 (2부)

새 학기 맞이 도시락 아이디어 50가지 (2부)

아이들을 위한 도시락 스타일의 일일 점심 메뉴를 계속해서 소개해 드립니다.

새 학기 맞이 도시락 아이디어 50가지 (1부)

새 학기 맞이 도시락 아이디어 50가지 (1부)

아이들이 학교에 가져갈 도시락을 싸주기로 했다면, 음식이 건강에 좋은지 확인해야 합니다. 도시락통에는 신선한 채소를 가득 채워주세요.

작가: - 셰프
연어와 시트러스 살사 베르데조회수: 19,708
레시피 내용:

지아다의 무조리 오렌지 살사 베르데를 곁들이면 클래식한 구운 연어에 풍미가 더해집니다. 과일의 단맛과 균형을 맞추기 위해 그녀는...

연어, 살사 소스, 오렌지, 아가베 시럽, 레몬 제스트, 케이퍼, 고춧가루, 파, 민트, 파슬리...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 497
작가: - 요리 작가
제가 좋아하는 크고 푸짐한 그리스식 버거조회수: 27,752

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

다진 닭고기, 통곡물 빵, 페타 치즈, 시금치, 로메인 상추, 오이, 요구르트, 레몬즙, 양파, 마늘, 딜...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 360
카테고리: 샐러드, 파스타와 함께, .
작가:
지중해식 파스타 샐러드조회수: 12 118

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

푸실리 스파이럴 파스타, 선드라이 토마토, 올리브, 페타 치즈, 페코리노 로마노 치즈, 칠리 페퍼, 발사믹 식초, 디종 머스타드, 바질, 오레가노...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 - 6
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
채식주의자를 위한 셰퍼드 파이조회수: 18,436

고기를 좋아하는 사람들도 순무, 당근, 그리고 채식 커틀릿이 듬뿍 들어간 이 채식 캐서롤을 좋아할 거예요. 속 재료가 정말 든든하거든요.

감자, 순무, 당근, 셀러리, 양파, 마늘, 우유, 크림, 우스터소스, 파마산 치즈, 파슬리...
시간: 1시간 5분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 558
작가: - 요리 작가
햇볕에 말린 토마토를 곁들인 카프레제 샐러드조회수: 14,771

이나 가르텐은 방울토마토를 살짝 건조시켜 부드럽게 하고 캐러멜화하여 풍부한 풍미를 더한 후 바질과 모짜렐라를 첨가합니다.

방울토마토, 모짜렐라 치즈, 바질, 발사믹 식초, 마늘, 말린 토마토...
시간: 2시간 38분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 342
작가: - 요리 작가
허브와 치즈를 곁들인 구운 주키니 롤조회수: 15,289

애호박을 얇게 썰어 부드러워질 때까지 몇 분간 구운 후 돌돌 말아 염소 치즈, 레몬, 파슬리를 넣어 속을 채웁니다. 이 미니 전채 요리는 분명 맛있을 거예요...

애호박, 염소 치즈, 레몬즙, 시금치, 파슬리, 바질...
시간: 23분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 80
작가: - 레스토랑 공동 소유주
파스타, 계란, 햄을 곁들인 샐러드조회수: 12,569
레시피 내용:

닐리 가족의 레시피를 따라 삶은 달걀과 달콤한 샬롯을 넣고, 새콤한 마요네즈 드레싱을 곁들인 맛있는 따뜻한 파스타 샐러드를 만들어 보세요.

파스타, 햄, 셀러리, 샬롯, 레몬즙, 마요네즈, 디종 머스터드, 고추, 야채렐리시...
시간: 2시간 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4-6
카테고리: 빵집, 파이, 빵, .
작가:
터키 스프링롤조회수: 10,755

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스프링롤 반죽, 칠면조 고기, 아시아식 달콤매콤 소스, 파, 당근, 고수...
시간: 15분 복잡성: 쉽게 수량: 스프링롤 12개
카테고리: 빵집, 파이, 빵, .
작가:
감자를 곁들인 겹겹이 쌓은 삼사조회수: 7,040

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퍼프 페이스트리, 으깬 감자, 계란, 당근, 강낭콩, 완두콩, 카레, 고수, 민트, 생강가루, 카옌페퍼가루, 요구르트, 크랜베리 ​​소스...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 수량: 25개
카테고리: 그릴, , .
작가:
치킨 바비큐조회수: 8,322
레시피 내용:

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닭고기, 케첩, 우스터소스, 당밀, 간장, 사과식초, 겨자, 겨자가루, 바비큐소스...
시간: 1시간 15분 복잡성: 쉽게 인분: 4

뒤쪽에 앞으로
레시피를 알파벳 순으로 정리했습니다.

읽어보시기를 추천합니다.

식품 무게 단위