파인애플-망고 주스
투표 수: 2
시간: 10분
복잡성: 쉽게
수량: 칵테일 1잔
복잡성: 쉽게
수량: 칵테일 1잔
갓 짜낸 파인애플, 망고, 라임 주스는 진정한 열대 지방의 맛을 선사하며, 그 풍미는 마치 열대 휴가를 떠난 듯한 기분을 느끼게 합니다. 망고 하나에는 하루 권장량의 거의 절반에 해당하는 비타민 C가 함유되어 있어 훌륭한 에너지 공급원이 됩니다! 여기에 치아씨드를 더하면 필수 식이섬유, 항산화 물질, 오메가-3 지방산까지 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 주스를 바로 마셔서 상쾌한 맛과 건강상의 이점을 누려보세요.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 단단한 망고 1개, 껍질을 벗기고 씨를 제거한 것 (약 2컵 분량)
- 파인애플 조각 2컵
- 크고 즙이 많은 라임 2개, 껍질을 벗기고 흰 속껍질을 제거합니다.
- 치아씨드 1큰술 (선택 사항)
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 사용하는 착즙기의 각 과일별 설정에 따라 망고, 파인애플, 라임을 순서대로 착즙하세요. 치아씨드를 넣는다면 함께 넣고 5분간 불려주세요. 원하시면 얼음을 넣어 바로 드세요.
카테고리:
레시피 / 건강한 식단 / 섬유질이 풍부한 음식 / 건강한 아침 식사 / 여름 요리 / 청량음료 / 과일 음료, 주스 / 아침 / 푸드 네트워크 - 레시피
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