아침으로 잉글리시 머핀 위에 얹은 미니 피자
투표 수: 3
시간: 17분
복잡성: 쉽게
인분: 1
복잡성: 쉽게
인분: 1
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 300, 총 지방 13 G., 포화지방 5 G., 단백질 17 G., 탄수화물 32 G., 섬유 6 G., 콜레스테롤 20 밀리그램, 나트륨 670 밀리그램, 설탕 - G.
칼로리 300, 총 지방 13 G., 포화지방 5 G., 단백질 17 G., 탄수화물 32 G., 섬유 6 G., 콜레스테롤 20 밀리그램, 나트륨 670 밀리그램, 설탕 - G.
20분 안에 뚝딱 만들 수 있는 간편한 1인용 아침 피자입니다. 통곡물 잉글리시 머핀을 베이스로 사용하세요. 머핀을 반으로 자르고, 잘게 다진 토마토, 올리브 오일, 저지방 베이컨, 모짜렐라 치즈 등 맛있는 피자 재료를 각각 얹습니다. 치즈가 녹을 때까지 오븐에 구운 후 향긋한 바질을 뿌려 맛있고 건강하며 든든한 아침 식사를 즐겨보세요.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 통곡물 1개 잉글리시 머핀옆면을 반으로 자른 것
- 작은 토마토 1개, 씨를 제거하고 깍둑썰기
- 올리브 오일 1티스푼
- 얇게 썬 캐나다산 베이컨(훈제 소고기 양지살) 1조각(15g), 깍둑썰기
- 강판에 간 모짜렐라 치즈 1/4 큰술
- 곁들임용으로 다진 바질을 준비합니다.
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 오븐을 230°C로 예열하세요. 작은 베이킹 시트에 알루미늄 호일을 깔아주세요.
- 잉글리시 머핀 반쪽을 자른 면이 위로 오도록 베이킹 시트에 놓습니다. 토마토를 올리고 올리브 오일을 뿌립니다. 캐나디안 베이컨과 모짜렐라 치즈를 얹습니다. 치즈가 녹고 가장자리가 노릇해질 때까지 10~12분간 굽습니다. 바질을 뿌려 마무리합니다.
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