설탕 완두콩과 리크, 판체타
투표 수: 1
시간: 30분
복잡성: 쉽게
인분: 6
복잡성: 쉽게
인분: 6
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 113, 총 지방 5.5 G., 포화지방 1 G., 단백질 5 G., 탄수화물 11 G., 섬유 3 G., 콜레스테롤 8 밀리그램, 나트륨 290 밀리그램, 설탕 5 G.
칼로리 113, 총 지방 5.5 G., 포화지방 1 G., 단백질 5 G., 탄수화물 11 G., 섬유 3 G., 콜레스테롤 8 밀리그램, 나트륨 290 밀리그램, 설탕 5 G.
설탕완두콩, 리크, 판체타 - 자세한 레시피.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 큰 냄비에 소금물을 넣고 끓입니다. 완두콩을 넣고 5분간 데칩니다. 완두콩을 체에 걸러 물기를 빼고 찬물에 헹굽니다.
- 중불로 달군 큰 프라이팬에 올리브유를 두르고 판체타를 넣어 노릇하게 익을 때까지 약 5분간 볶습니다.
대파, 마늘, 말린 피망을 넣고 대파가 부드러워질 때까지 약 3분간 더 저어가며 볶습니다. 큰 그릇에 옮겨 담고 완두콩, 식초, 소금 1/2 티스푼을 넣고 잘 섞어줍니다. 기호에 따라 후추로 간을 합니다.
카테고리:
레시피 / 봄 요리 / 건강한 식단 / 저칼로리 음식 / 지방 함량이 낮음 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 메인 코스 / 사이드 메뉴 / 채소와 버섯 / 푸드 네트워크 - 레시피
비슷한 레시피
