올리브를 넣은 수제 샐러드
투표 수: 1
시간: 15분
복잡성: 쉽게
인분: 4
복잡성: 쉽게
인분: 4
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 206, 총 지방 16 G., 포화지방 3 G., 단백질 4 G., 탄수화물 12 G., 섬유 3 G., 콜레스테롤 5 밀리그램, 나트륨 165 밀리그램, 설탕 4 G.
칼로리 206, 총 지방 16 G., 포화지방 3 G., 단백질 4 G., 탄수화물 12 G., 섬유 3 G., 콜레스테롤 5 밀리그램, 나트륨 165 밀리그램, 설탕 4 G.
싱싱한 채소와 바삭한 크루통이 가득한 이 지중해식 샐러드는 어떤 식사에도 잘 어울리는 완벽한 전채 요리입니다. 양상추, 토마토, 적양파, 크루통, 절인 고추, 올리브를 넣고 레몬즙, 파마산 치즈, 이탈리안 시즈닝을 더한 가벼운 마요네즈 드레싱으로 풍미를 더해 빠르게 만들 수 있습니다.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 엑스트라 버진 올리브 오일 1/4컵
- 화이트 와인 식초 2큰술
- 미라클 휩 오리지널 마요네즈 드레싱 3큰술
- 갓 짜낸 레몬즙 1큰술
- 강판에 간 파마산 치즈 2큰술
- 마늘 소금 1/4 티스푼
- 건조 이탈리아 향신료 0.5티스푼
- 샐러드 믹스 1봉지(280g)
- 붉은 양파 1/4개를 얇게 슬라이스한 것
- 작은 페퍼론치니 고추 4개 또는 다른 절인 고추 (선택 사항)
- 작은 빨간 토마토 1개를 웨지 모양으로 자른 것
- 얇게 썬 블랙 올리브 2큰술
- 큰 크루통 0.5컵
- 강판에 간 파마산 치즈 1큰술
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 드레싱을 준비하세요:
믹서기나 푸드 프로세서에 올리브 오일, 식초, 마요네즈, 레몬즙, 파마산 치즈, 마늘 소금, 이탈리안 시즈닝, 그리고 물 1~2컵을 넣고 부드러워질 때까지 갈아주세요. - 샐러드를 준비하세요:
샐러드 재료를 큰 볼에 담고 그 위에 적양파, 페퍼론치니, 토마토, 올리브, 크루통, 치즈를 얹습니다. 드레싱을 뿌리고 살살 버무려 주세요.
카테고리:
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