양귀비씨를 곁들인 자몽 샐러드
투표 수: 0
시간: 10분
복잡성: 쉽게
인분: 4
복잡성: 쉽게
인분: 4
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 186, 총 지방 15 G., 포화지방 2 G., 단백질 4 G., 탄수화물 12 G., 섬유 5 G., 콜레스테롤 1 밀리그램, 나트륨 460 밀리그램, 설탕 4 G.
칼로리 186, 총 지방 15 G., 포화지방 2 G., 단백질 4 G., 탄수화물 12 G., 섬유 5 G., 콜레스테롤 1 밀리그램, 나트륨 460 밀리그램, 설탕 4 G.
양귀비 씨는 로메인과 프리제 상추로 만든 샐러드, 과즙이 풍부한 자몽, 그리고 호두를 조화롭게 어우러지게 하는 섬세한 마요네즈 드레싱에 기분 좋은 바삭함을 더해줍니다. 샐러드가 쓴맛이 나는 것을 방지하려면 자몽 조각의 막과 심을 모두 제거하세요.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 로메인 상추 1개
- 프리세 1묶음
- 자몽 1개
- 구운 호두 110g
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 자몽 주스 2큰술, 올리브 오일 2큰술, 마요네즈 1큰술, 허니 머스터드 소스 2작은술, 양귀비씨 1작은술, 굵은 소금 0.5작은술을 섞으세요.
- 잘게 썬 로메인 상추 속대 1개와 프리제 한 묶음, 호두 약간, 자몽 조각, 얇게 썬 샬롯을 넣으세요. 소금과 후추로 간을 맞추세요.
카테고리:
레시피 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 간단하고 빠른 레시피 / 간편 간식 / 여름 요리 / 샐러드 / 야채 샐러드 / 푸드 네트워크 - 레시피
레시피 모음
비슷한 레시피
