치킨 파마산 만두
투표 수: 1
시간: 25분
복잡성: 쉽게
수량: 만두 16개
복잡성: 쉽게
수량: 만두 16개
1회 제공량당 영양 정보:
1회 제공량: 1/10
칼로리 250, 총 지방 7 G., 포화지방 4 G., 단백질 14 G., 탄수화물 31 G., 섬유 1 G., 콜레스테롤 39 밀리그램, 나트륨 662 밀리그램, 설탕 1 G.
1회 제공량: 1/10
칼로리 250, 총 지방 7 G., 포화지방 4 G., 단백질 14 G., 탄수화물 31 G., 섬유 1 G., 콜레스테롤 39 밀리그램, 나트륨 662 밀리그램, 설탕 1 G.
이 만두는 남은 치킨 파마산으로 만들 수 있어요. 치킨 파마산을 잘게 썰어 갈은 파마산 치즈와 섞은 다음, 시판 만두피로 감싸기만 하면 됩니다. 치킨 파마산 대신 전날 저녁 식사 후 남은 재료를 사용해도 좋아요. 신선한 식재료를 버리지 않고 활용하는 좋은 방법이고, 온 가족이 좋아할 간단하면서도 특별한 요리를 만들 수 있답니다.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
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레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 큰 냄비에 물을 끓이고 소금을 넣으세요.
- 한편, 작은 그릇에 달걀과 찬물 2큰술을 넣고 휘젓습니다. 다른 그릇에는 닭고기와 파마산 치즈 1/4컵을 넣고 섞습니다.
- 작업대 위에 반죽 한 덩이를 놓고 그 위에 닭고기 소 1큰술을 올립니다. 반죽 가장자리에 풀어놓은 달걀물을 살짝 바릅니다. 반죽을 반으로 접어 소를 덮고 가장자리를 꼬집어 봉합니다. 나머지 만두도 같은 방법으로 만듭니다.
- 끓는 물에 만두를 넣고 만두가 수면 위로 떠오를 때까지 2~3분간 삶습니다. 따뜻한 마리나라 소스에 찍어 먹거나 따뜻한 닭고기 육수에 담아 수프로 드세요. 남은 파마산 치즈 1/4컵을 뿌려 드시면 더욱 맛있습니다.
카테고리:
레시피 / 간편한 닭고기 레시피 / 저녁 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 메인 코스 / 파스타 / 새 / 푸드 네트워크 - 레시피 / 아시아 요리
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