닭고기 덮밥이 들어간 중국식 닭고기 수프
투표 수: 4
시간: 25분
복잡성: 쉽게
인분: 4
복잡성: 쉽게
인분: 4
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 417, 총 지방 22 G., 포화지방 5 G., 단백질 29 G., 탄수화물 27 G., 섬유 3 G., 콜레스테롤 297 밀리그램, 나트륨 1282 밀리그램, 설탕 - G.
칼로리 417, 총 지방 22 G., 포화지방 5 G., 단백질 29 G., 탄수화물 27 G., 섬유 3 G., 콜레스테롤 297 밀리그램, 나트륨 1282 밀리그램, 설탕 - G.
중국인 닭고기 덮밥 - 자세한 레시피.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 큰 달걀 4개
- 튀긴 닭고기를 잘게 다져 1컵 분량
- 식물성 기름 2큰술
- 큰 토마토 2개를 반으로 잘라 얇게 슬라이스합니다.
- 닭고기 육수 4컵 (약간의 소금 첨가)
- 대파 1묶음을 링 모양으로 썰어주세요.
- 1큰술 참기름
- 간장 2티스푼
- 소금과 갓 갈은 후추
- 신선한 어린 시금치 4컵
- 삶은 쌀 1.5컵
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 오믈렛을 만들려면: 작은 그릇에 달걀을 넣고 소금과 후추를 약간 넣어 잘 풀어줍니다. 크고 두꺼운 냄비에 식용유를 두르고 달굽니다. 달걀물을 넣고 약 1분간 저어가며 오믈렛을 익힙니다.
- 토마토를 넣고 2~3분간 볶습니다. 닭육수, 끓인 물 3컵, 파, 참기름, 간장, 소금 1.5작은술을 넣습니다. 뚜껑을 살짝 덮고 5분간 끓입니다.
- 닭고기, 시금치, 쌀을 수프에 넣고 끓이세요.
카테고리:
레시피 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 간단하고 빠른 레시피 / 간편한 닭고기 레시피 / 수프 / 드레싱을 곁들인 수프 / 야채 수프 / 고기 수프 / 파스타와 곡물이 들어간 수프 / 푸드 네트워크 - 레시피 / 중국 요리
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