병에 담긴 당근 케이크
투표 수: 3
시간: 6시간 10분
복잡성: 쉽게
인분: 1
복잡성: 쉽게
인분: 1
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 360, 총 지방 9 G., 포화지방 2.5 G., 단백질 16 G., 탄수화물 55 G., 섬유 6 G., 콜레스테롤 0 밀리그램, 나트륨 270 밀리그램, 설탕 24 G.
칼로리 360, 총 지방 9 G., 포화지방 2.5 G., 단백질 16 G., 탄수화물 55 G., 섬유 6 G., 콜레스테롤 0 밀리그램, 나트륨 270 밀리그램, 설탕 24 G.
당근 케이크 팬이라면 이 맛있는 포리지에 푹 빠질 거예요. 이 오트밀은 조리 과정이 필요 없어요. 모든 재료를 전날 밤 병에 넣고 섞은 후 냉장고에서 하룻밤 동안 불려두기만 하면 돼요. 아침에 일어나면 당근 케이크의 풍미를 즐기면서도 건강에도 좋고, 식이섬유, 단백질, 비타민도 풍부해서 다이어트에도 걱정 없어요. 달콤하면서도 향긋한 맛은 강판에 간 당근, 건포도, 코코넛 플레이크, 호두, 시나몬 약간, 바닐라 향, 그리고 캐러멜 향이 나는 흑설탕에서 나옵니다. 취향에 따라 꿀을 살짝 뿌려 드셔도 좋아요.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 꿀을 뿌려도 좋습니다 (선택 사항)
- 탈지유 3/4컵
- 오트밀 0.5컵
- 흑설탕 1티스푼
- 바닐라 추출물 1/8 티스푼
- 작은 당근 1개를 곱게 갈은 것
- 구운 달콤한 코코넛 플레이크 1큰술
- 건포도 1큰술
- 구운 다진 호두 1큰술
- 계피가루 약간
- 특수 장비뚜껑이 있는 0.5리터짜리 병이나 용기
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 저녁에 우유, 오트밀, 흑설탕, 바닐라 추출물, 당근, 소금 한 꼬집을 병(또는 용기)에 넣으세요. 뚜껑을 닫고 흔들어 섞으세요. 최소 6시간 또는 하룻밤 동안 냉장 보관하세요.
- 아침에 오트밀에 코코넛 플레이크, 건포도, 호두, 계피 가루를 뿌려 드세요. 취향에 따라 꿀을 살짝 뿌려도 좋습니다.
카테고리:
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