요거트와 그래놀라 트라이플
투표 수: 1
시간: 1시간 30분
복잡성: 쉽게
인분: 4
복잡성: 쉽게
인분: 4
요거트, 그래놀라, 그리고 제철 과일이 주재료인 이 맛있고 건강한 디저트는 투명한 유리잔에 층층이 쌓아 올리면 더욱 아름답습니다. 바나나, 오렌지, 딸기 등 어떤 과일이든 사용하셔도 좋습니다. 아래에는 오트밀, 뻥튀기, 견과류, 밀배아를 넣어 만든 고소한 수제 그래놀라 레시피가 있습니다. 밀폐용기에 보관하여 아침 식사나 디저트로 즐겨보세요.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
시시한 것
- 딸기, 오렌지, 바나나 등 제철 과일 2컵을 잘게 썰어 준비합니다 (바나나를 사용할 경우 레몬즙을 섞어주세요).
- 플레인 홈메이드 그래놀라 2컵 (레시피는 아래 참조)
- 바닐라 요거트 1리터
간편하게 집에서 만드는 그래놀라
- 계피가루 2작은술
- 생강가루 0.5티스푼
- 꿀 3큰술
- 식물성 기름 2큰술
- 메이플 시럽 2큰술
- 물 2큰술
- 바닐라 추출물 1티스푼
- 롤드 오트 2컵 (퀵 쿠킹 오트 제외)
- 다진 피칸 0.5컵
- 뻥튀기 0.5컵
- 밀배아 또는 아마씨 1/4컵
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 작은 트라이플 볼에 과일, 그래놀라, 요거트를 두 겹으로 쌓습니다. 맨 아래에 과일을 깔고, 그 위에 그래놀라를, 맨 위에 요거트를 올리는 과정을 두 번 반복합니다. 냉장고에 15분 또는 몇 시간 동안 넣어두었다가 디저트나 아침 식사로 즐기세요.
- 오븐을 150°C로 예열하세요.
- 간편하게 집에서 만드는 그래놀라:
큰 볼에 계피, 생강, 소금 1/4 티스푼, 꿀, 기름, 메이플 시럽, 물, 바닐라 추출물을 넣고 섞습니다. 오트밀, 피칸, 뻥튀기, 밀배아를 넣고 골고루 버무립니다.
베이킹 시트에 종이호일을 깔고 그래놀라를 펼쳐서 갈색으로 변하지 않도록 바삭하고 건조해질 때까지 30~35분간 굽습니다. 중간에 한두 번 뒤집어 주세요. 완전히 식힌 후 밀폐 용기에 보관합니다.
카테고리:
레시피 / 어린이 요리 레시피 / 건강한 식단 / 섬유질이 풍부한 음식 / 건강한 아침 식사 / 디저트 / 과일 디저트 / 케이크 / 아침 시리얼, 그래놀라, 뮤즐리 / 멜리사 다라비안
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