라이트 사우전드 아일랜드 드레싱
투표 수: 1
시간: 10분
복잡성: 쉽게
수량: 1큰술
복잡성: 쉽게
수량: 1큰술
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 50, 총 지방 G., 포화지방 G., 단백질 G., 탄수화물 G., 섬유 G., 콜레스테롤 밀리그램, 나트륨 밀리그램, 설탕 G.
칼로리 50, 총 지방 G., 포화지방 G., 단백질 G., 탄수화물 G., 섬유 G., 콜레스테롤 밀리그램, 나트륨 밀리그램, 설탕 G.
마요네즈, 케첩, 피클, 그리고 후추와 고추 등의 양념으로 만든 이 달콤하고 새콤한 드레싱은 양상추 샐러드뿐만 아니라 감자튀김, 모짜렐라 스틱, 튀김 등 패스트푸드 전채 요리에도 풍미를 더해줍니다. 만두, 소시지 롤, 미트볼 등의 드레싱이나 디핑 소스로도 활용해 보세요.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 저지방 무가당 요구르트 1/2컵
- 마요네즈 2큰술
- 탈지유 2큰술
- 케첩 2큰술
- 우스터소스 2작은술
- 바다 소금
- 치폴레 고추 1개 (아도보 소스에 절인 것, 선택 사항)
- 스위트 렐리시(절인 야채 캐비어) 3큰술
- 다진 빨간 피망 3큰술
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 믹서기에 요구르트, 마요네즈, 우유, 케첩, 우스터소스, 소금 한 꼬집, 고추를 넣고 약 1분간 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 갈아낸 혼합물을 그릇에 붓고 야채 캐비어와 피망을 넣어 섞어줍니다.
사우전드 아일랜드 드레싱 2큰술의 영양 정보: 칼로리 50; 지방 3g; 단백질 1g; 탄수화물 5g.
카테고리:
레시피 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 소스 / 샐러드 드레싱 / 패스트푸드용 소스 / 푸드 네트워크 - 레시피 / 미국 요리
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