에어프라이어로 만든 계란 프라이 샌드위치
투표 수: 3
시간: 20분
복잡성: 쉽게
인분: 4
복잡성: 쉽게
인분: 4
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 624, 총 지방 32 G., 포화지방 4 G., 단백질 19 G., 탄수화물 64 G., 섬유 3 G., 콜레스테롤 194 밀리그램, 나트륨 995 밀리그램, 설탕 1 G.
칼로리 624, 총 지방 32 G., 포화지방 4 G., 단백질 19 G., 탄수화물 64 G., 섬유 3 G., 콜레스테롤 194 밀리그램, 나트륨 995 밀리그램, 설탕 1 G.
시판 냉장 반죽으로 만든 빵은 에어프라이어에 구워도 좋고, 구워야 제격입니다. 단 10분이면 완성되고, 오븐에 구운 것보다 훨씬 가볍고 바삭한 식감을 즐길 수 있습니다. 또한, 실리콘 틀에 햄과 달걀을 넣고 에어프라이어에 구워 맛있는 계란 프라이 샌드위치를 만들어 아침 식사로 즐길 수도 있습니다.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 큰 달걀 4개
- 얇게 썬 햄 4조각
- 냉장 비스킷 반죽 1개(450g)
- 핫소스 (곁들임용)
- 특수 장비구성품: 실리콘 컵케이크 틀 4개, 6리터 에어프라이어.
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 실리콘 컵케이크 라이너 4개에 쿠킹 스프레이를 뿌립니다. 에어프라이어 바스켓에 라이너를 넣습니다.
- 큰 유리 계량컵에 달걀을 넣고 흰자 부분이 보이지 않을 때까지 잘 저어줍니다. 소금 0.5티스푼을 뿌립니다. 달걀물을 틀에 나누어 담습니다. 각 틀에 햄 한 조각씩 넣고 꾹꾹 눌러 틀에 잘 맞도록 합니다 (햄 일부가 달걀물 위로 살짝 나오도록 합니다).
- 포장에서 빵 4개를 꺼냅니다. 에어프라이어 바스켓에 빵을 한 겹으로 놓습니다. 에어프라이어 온도를 150°C로 설정하고 10분간 조리합니다. 빵이 노릇하게 구워지면 도마로 옮깁니다.
- 계란 머핀이 익었는지 확인하기 위해 팬에서 하나씩 조심스럽게 꺼내세요. 바닥에 흐르는 계란물이 없으면 팬을 도마로 옮기세요. 바닥에 여전히 흐르는 계란물이 있으면 1분 더 익히세요.
- 머핀을 각각 가로로 반으로 자릅니다. 계란 머핀을 틀에서 꺼내 가로로 반으로 자릅니다. 아래쪽 머핀 위에 계란 반쪽 두 개를 올리고 핫소스를 뿌린 후 위쪽 머핀 반쪽으로 덮어 샌드위치처럼 만듭니다.
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