꿀을 곁들인 오트밀 에너지 볼
투표 수: 2
시간: 30분
복잡성: 쉽게
인분: 10
복잡성: 쉽게
인분: 10
이 달콤하고 쫄깃한 한입 크기의 건강 간식은 꿀, 크랜베리, 아마씨와 같은 슈퍼푸드로 가득 차 있습니다. 디저트나 간식으로 두세 개만 먹어도 단맛에 대한 욕구를 충족하고 에너지를 충전할 수 있습니다.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 오트밀 1컵
- 땅콩버터 1컵
- 코코넛 플레이크 0.5컵
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 푸드 프로세서에 오트밀 1컵, 크런치 땅콩버터 1컵, 달콤한 코코넛 1/2컵, 갈은 아마씨 1/3컵, 다진 말린 크랜베리 1/3컵, 꿀을 넣고 갈아주세요.
- 2.5cm 크기의 공 모양으로 만든 후, 갈은 아마씨에 굴려줍니다. 냉동실에 넣어 단단하게 굳힌 후, 꿀을 뿌려 드세요.
카테고리:
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