막대에 꽂힌 초콜릿 선데
투표 수: 2
시간: 15분 (냉동 시간 포함)
복잡성: 쉽게
수량: 8~12개
복잡성: 쉽게
수량: 8~12개
냉동 디저트는 건강한 재료를 넣기에 완벽한 방법입니다. 아이들은 아이스크림 형태로 만들어주면 어떤 과일이나 채소든 잘 먹으니까요! 어른들도 이 디저트의 매력에 푹 빠질 거예요. 아이스크림에 들어가는 우유 대신 으깬 아보카도와 바나나를 넣어 보세요. 정제 설탕을 넣을 필요도 없어요. 바나나의 자연스러운 단맛과 약간의 꿀만으로도 훌륭한 풍미와 놀랍도록 부드러운 식감을 만들어냅니다. 아이스크림을 선데처럼 보이게 하려면, 틀에 우유 혼합물을 채우기 전에 초콜릿 시럽을 살짝 뿌리고 얼리면 됩니다.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 저지방 우유 1큰술
- 무가당 저지방 연유 1큰술
- 아보카도 1개를 반으로 잘라 씨와 껍질을 제거합니다.
- 잘 익은 바나나 1개 (껍질 벗긴 것)
- 꿀 3큰술
- 코코아 가루 1/4컵
- 바닐라 추출물 1티스푼
- 초콜릿 시럽 최대 4큰술
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 믹서기에 우유 절반, 무가당 연유 절반, 아보카도, 바나나, 꿀, 코코아 파우더, 바닐라를 넣고 약 30초간 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 남은 우유와 연유를 넣고 10초 더 갈아줍니다.
- 각 아이스크림 틀에 초콜릿 시럽 1티스푼을 넣습니다. 우유 혼합물을 틀에 골고루 펴 바르되, 0.5cm(1/4인치) 정도의 간격을 남겨둡니다. 틀에 뚜껑을 덮고 (필요하면 아이스크림 막대를 꽂아) 하룻밤 동안 얼립니다.
- 아이스크림을 틀에서 쉽게 분리하려면 따뜻한 물에 30초간 담그세요.
카테고리:
레시피 / 어린이 요리 레시피 / 건강한 식단 / 섬유질이 풍부한 음식 / 글루텐프리 요리 / 간단하고 빠른 레시피 / 간단한 디저트 / 블렌더 / 여름 요리 / 디저트 / 과일 디저트 / 아이스크림, 셔벗 / 전채 요리 / 간식 / / 멜리사 다라비안
레시피 모음
비슷한 레시피
