바나나-호박 스무디
투표 수: 1
시간: 5분
복잡성: 쉽게
복잡성: 쉽게
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 224, 총 지방 5 G., 포화지방 G., 단백질 8 G., 탄수화물 36 G., 섬유 G., 콜레스테롤 밀리그램, 나트륨 밀리그램, 설탕 G.
칼로리 224, 총 지방 5 G., 포화지방 G., 단백질 8 G., 탄수화물 36 G., 섬유 G., 콜레스테롤 밀리그램, 나트륨 밀리그램, 설탕 G.
바나나-호박 스무디 - 자세한 레시피.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 우유 1컵
- 0.5 큰술 호박 퓨레
- 요구르트 0.5컵
- 메이플 시럽 1큰술
- 호박 파이 향신료(넛맥, 올스파이스, 정향) 또는 계피 0.25티스푼
- 바닐라 추출액 한 방울
- 냉동 바나나 1개
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
레시피 작성자 - 케이티 리는 미국의 음식 작가이자 텔레비전 음식 평론가입니다.
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