아메리칸 파르페 "트로피컬 브렉퍼스트"
투표 수: 2
시간: 5분
복잡성: 쉽게
인분: 4
복잡성: 쉽게
인분: 4
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 175, 총 지방 1 G., 포화지방 G., 단백질 6 G., 탄수화물 35 G., 섬유 G., 콜레스테롤 밀리그램, 나트륨 밀리그램, 설탕 G.
칼로리 175, 총 지방 1 G., 포화지방 G., 단백질 6 G., 탄수화물 35 G., 섬유 G., 콜레스테롤 밀리그램, 나트륨 밀리그램, 설탕 G.
레이첼 레이는 단 네 가지 재료와 5분 만에 생기 넘치고 상큼한 파르페를 만듭니다. 바삭한 쌀 시리얼을 바닐라 요거트, 과즙이 풍부한 귤, 신선한 파인애플 사이에 겹겹이 쌓아 올려 다채로운 식감의 조화를 선사하는 디저트를 완성합니다.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 바닐라 요거트 2컵
- 작은 병에 든 통조림 귤 (시럽은 빼고)
- 바삭한 뻥튀기(아침 시리얼) 3/4컵
- 잘게 썬 신선한 파인애플 1컵
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 주스 잔 4개 바닥에 요구르트 2큰술을 넣습니다. 각 잔 위에 귤 조각 4개를 올립니다. 귤 위에 뻥튀기 1.5큰술을 뿌린 후, 요구르트 2큰술을 다시 얹습니다.
- 다음 층은 깍둑썰기한 파인애플이고, 그 위에 밥 1.5 큰술을 더 얹습니다.
카테고리:
레시피 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 아침 / 디저트 / 크림, 소스, 무스, 요거트 / / 미국 요리 / 레이첼 레이
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