검은콩과 옥수수 샐러드


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검은콩과 옥수수 샐러드 만드는 법
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시간: 11분
복잡성: 쉽게
인분: 6

가이 피에리는 이 샐러드를 준비하는 데 많은 시간을 들이지 않습니다. 푹 익힌 피망, 완두콩, 신선한 토마토를 넣으면 따뜻하게 또는 차갑게 바로 내놓을 수 있는 샐러드가 완성됩니다.



이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.

레시피 재료:


  • 귀 4개 옥수수 잎이 없는
  • 올리브 오일 2큰술
  • 빨간 피망을 깍둑썰기한 것 1컵
  • 다진 적양파 3/4컵
  • 사과식초 1/4컵
  • 430g 검은콩
  • 다진 마늘 1티스푼
  • 다진 완두콩 1/2컵
  • 바다 소금 1티스푼
  • 으깬 검은 후추 1작은술



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레시피에 따라 요리를 조리하기:


  1. 그릴을 중불로 예열하세요.

    옥수수를 자주 뒤집어가며 겉면이 까맣게 탈 때까지 약 2분간 굽습니다. 구운 옥수수를 도마로 옮기고 톱니 모양 칼로 알갱이를 다듬습니다.
  2. 중간 크기의 프라이팬에 중불로 올리브 오일을 두르고 빨간 피망과 빨간 양파를 넣습니다. 3분간 볶다가 식초, 콩, 옥수수를 넣고 2분간 끓입니다.

    마늘과 완두콩을 넣고 1분 더 익힙니다. 불에서 내려 깊은 ​​그릇에 옮겨 담고 소금과 후추로 간을 합니다. 따뜻하게 또는 차갑게 드세요.






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