베이컨을 곁들인 달콤한 오트밀 캐서롤
투표 수: 1
시간: 1시간 15분
복잡성: 쉽게
인분: 6
복잡성: 쉽게
인분: 6
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 365, 총 지방 24 G., 포화지방 6 G., 단백질 9 G., 탄수화물 31 G., 섬유 3 G., 콜레스테롤 44 밀리그램, 나트륨 313 밀리그램, 설탕 20 G.
칼로리 365, 총 지방 24 G., 포화지방 6 G., 단백질 9 G., 탄수화물 31 G., 섬유 3 G., 콜레스테롤 44 밀리그램, 나트륨 313 밀리그램, 설탕 20 G.
아침으로 오트밀을 즐겨 드신다면, 주말에 특별한 요리로 만들어 보세요. 바로 오트밀 캐서롤입니다. 잘게 썬 오트밀에 호두, 코코넛, 사과 조각, 그리고 구운 베이컨을 넣고 오븐에 구워내면 됩니다. 겉은 바삭하고 속은 부드러우며, 달콤하고 짭짤한 풍미가 가득한 캐서롤이 완성됩니다. 따뜻할 때 바로 드시거나, 식힌 후 네모 모양으로 잘라 드셔도 좋습니다.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 다진 오트밀 1큰술
- 다진 구운 호두 0.5컵
- 구운 무가당 코코넛 플레이크 1/4컵
- 굵은 소금 0.5티스푼
- 큰 달걀 1개
- 우유 2컵
- 꽉 채운 갈색 설탕 0.5컵
- 엑스트라 버진 올리브 오일 1/4컵
- 깍둑썰기한 사과 1컵 (중간 크기 사과 1개 정도)
- 다진 튀긴 베이컨 1/4컵 (훈제 베이컨이 좋습니다)
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 오븐을 175°C로 예열하세요.
- 큰 볼에 오트밀, 호두, 코코넛, 소금을 넣고 섞어주세요. 다른 볼에 달걀을 가볍게 풀어준 후 우유, 황설탕, 올리브 오일을 넣고 잘 섞어주세요. 젖은 재료를 마른 재료에 넣고 골고루 섞어주세요.
- 사과와 베이컨을 넣고 골고루 섞어주세요. 오트밀 혼합물을 20x20cm 베이킹 접시에 부어주세요.
- 호일로 살짝 덮고 오븐 중간 선반에서 30분간 굽습니다. 호일을 제거하고 30분 더 굽습니다. 캐서롤을 뜨거울 때 접시에 나눠 담거나, 완전히 식힌 후 사각형으로 잘라서 드세요.
카테고리:
레시피 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 아침 / 메인 코스 / 캐서롤 / 곡물, 콩류 / 푸드 네트워크 - 레시피
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