터키, 아보카도, 로메인 상추 클럽 샌드위치
투표 수: 1
시간: 30분
복잡성: 쉽게
인분: 4
복잡성: 쉽게
인분: 4
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 418, 총 지방 17 G., 포화지방 G., 단백질 31 G., 탄수화물 39 G., 섬유 G., 콜레스테롤 밀리그램, 나트륨 밀리그램, 설탕 G.
칼로리 418, 총 지방 17 G., 포화지방 G., 단백질 31 G., 탄수화물 39 G., 섬유 G., 콜레스테롤 밀리그램, 나트륨 밀리그램, 설탕 G.
아이들이 너무 초록색인 아보카도를 싫어한다면, 미리 만들어진 야채 믹스는 빼고 바삭한 터키 베이컨, 시원한 양상추, 그리고 즙이 많은 토마토를 넣어주세요.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 붉은 양파를 사과식초 2큰술과 물 2큰술에 15분간 담근 후 물기를 빼주세요.
한편, 베이컨이 바삭해질 때까지 튀겨주세요. - 작은 그릇에 아보카도와 요거트를 넣고 부드러워질 때까지 으깬 후 소금과 후추로 간을 합니다.
- 빵을 도마 위에 놓고 요거트와 아보카도 혼합물의 절반을 빵 네 조각에 나눠 바릅니다. 로메인 상추와 토마토 슬라이스를 올리고 소금과 후추로 간을 합니다. 칠면조 고기, 튀긴 베이컨, 오이, 절인 적양파를 넣습니다. 나머지 빵 조각에 요거트와 아보카도 혼합물을 바르고 샌드위치를 만듭니다. 서빙하기 전에 각 샌드위치를 반으로 자릅니다.
카테고리:
레시피 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 패스트푸드 / 샌드위치 / 터키 요리 / 칠면조 가슴살 요리 / 칠면조 고기 / 푸드 네트워크 - 레시피 / 영국 요리
비슷한 레시피
