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코코넛 오일


아침 식사로 무화과 콩포트 파르페조회수: 5,651
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그릭 요거트로 만든 가볍고 맛있는 파르페입니다. 전통적인 휘핑크림 파르페보다 건강한 대안입니다. 무화과 콩포트와 과일 및 견과류 믹스는 미리 준비해 둔 다음, 요거트와 함께 층층이 쌓아 올리세요. 더 읽어보기

블루베리, 블랙베리, 딸기, 요구르트, 무화과, 코코넛 설탕, 와인 식초, 오렌지 껍질, 오렌지 주스, 오렌지, 계피, 꿀, 호두, 캐슈넛, 코코넛 플레이크, 호박씨, 코코넛 오일, 바나나 칩, 고지베리, 말린 파인애플...
시간: 1시간 30분 복잡성: 평균 인분: 6 칼로리 함량: 563
카테고리: 메인 코스, 곡물, 콩류, .
저탄수화물 구운 오트밀 그래놀라조회수: 7,614

맛있는 그래놀라는 꼭 달콤할 필요는 없습니다. 카레 맛으로 만들어 보세요. 카옌 페퍼의 은은한 매운맛과 다양한 견과류 및 씨앗의 풍부한 풍미가 조화롭게 어우러져 놀라운 맛을 선사할 것입니다. 더 읽어보기

귀리, 코코넛 오일, 카레, 갈은 카옌 페퍼, 호박씨, 해바라기씨, 아마씨, 참깨, 치아씨, 플뢰르 드 셀, 코코넛 플레이크, 피칸, 아몬드...
시간: 1시간 45분 복잡성: 쉽게 인분: 32 칼로리 함량: 175
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호박 와플 (팔레오 다이어트)조회수: 31,375

이 다이어트 와플은 코코넛 가루, 코코넛 오일, 계란을 주재료로 하고, 호박 퓨레를 넣어 부드러움과 자연스러운 단맛을 더했습니다. 팔레오 다이어트를 하는 분들이나 새로운 음식을 시도해보고 싶은 분들께 적합합니다. 튀겨서 드세요. 더 읽어보기

라즈베리, 호박 퓌레, 코코넛 오일, 바닐라 추출물, 계란, 코코넛 가루, 주석산 크림...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 240
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딸기를 곁들인 나폴리식 아이스크림조회수: 2 116

이름에서 알 수 있듯이 나폴리 아이스크림은 이탈리아에서 유래했습니다. 이 디저트는 바닐라, 초콜릿, 딸기 맛을 겹겹이 쌓아 만든 하나의 큰 덩어리 형태입니다. 하지만 현대에 와서는 흔히 볼 수 있듯이, 더 읽어보기

크림치즈, 생크림, 사워크림, 코코넛 오일, 다크 초콜릿, 바닐라 추출물, 전분, 딸기...
시간: 1시간. 냉동 시간 포함 복잡성: 쉽게 인분: 8 - 10
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초콜릿 땅콩버터 케이크 (속이 액체로 채워진)조회수: 5,316개

이 거대한 컵케이크는 마치 안에 깜짝 놀랄 만한 것이 들어있는 케이크처럼 보입니다. 땅콩버터를 좋아하는 사람이라면 특히 좋아할 거예요. 마블링된 초콜릿 땅콩버터 컵케이크를 자르기 시작하는 순간, 안에서 용암이 솟아오를 겁니다! 더 읽어보기

고급 밀가루, 계란, 우유, 다크 초콜릿, 코코아, 땅콩 버터, 코코넛 오일, 바닐라 추출물, 스트로이젤...
시간: 2시간. 복잡성: 쉽게 인분: 10 - 12
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오븐 없이 만드는 사모아 치즈케이크조회수: 2002년
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사모아 치즈케이크의 주재료는 미국령 사모아에서 인기 있는 쿠키로, 전통적으로 걸스카우트에서 판매됩니다. 이 바삭한 바닐라 쿠키는 캐러멜, 구운 코코넛, 초콜릿 드리즐로 토핑되어 있습니다. 밀대로 쿠키를 부숴주세요. 더 읽어보기

쇼트브레드 쿠키, 크림치즈, 사워 밀크, 흑설탕, 바닐라 추출물, 연유, 다크 초콜릿, 초콜릿 칩(과립), 크림, 코코넛 오일, 젤라틴...
시간: 2시간 40분 복잡성: 평균 인분: 8
카테고리: 디저트, 케이크, .
네이키드 초콜릿 케이크조회수: 8,547

케이크 옆면에 크림을 바르는 걸 깜빡한 것처럼 보이네요. 이렇게 하면 디저트가 독특해 보일 뿐만 아니라 휘핑크림 사용량이 적어 칼로리도 낮아집니다. 게다가 직접 크림을 만드는 것도 아주 쉽답니다. 더 읽어보기

코코넛 오일, 요구르트, 흑설탕, 사과 소스, 바닐라 추출물, 통곡물 가루, 코코아, 우유, 다크 초콜릿, 포도, 라즈베리, 블랙베리, 블루베리, 딸기, 크림, 초콜릿 시럽, 분당...
시간: 1시간 5분 복잡성: 평균 수량: 케이크 1개 (20cm)
비건 초콜릿 컵케이크조회수: 5,529
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이 맛있는 초콜릿 글레이즈 컵케이크는 계란이나 유제품을 사용하지 않고 만들었습니다. 유당불내증이 있거나, 동물성 식품을 섭취하지 않거나, 사순절을 지키는 분들에게 정말 좋은 간식입니다. 완전 채식(비건)입니다! 더 읽어보기

다목적 밀가루, 아몬드 밀크, 코코넛 오일, 흑설탕, 분당, 코코아, 발사믹 식초, 우유...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 수량: 컵케이크 15개
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막대에 꽂은 머랭조회수: 10,625

머랭 스틱은 어린이 파티, 캔디 바, 그리고 축제 테이블의 중앙 장식으로 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 장미 모양으로 구운 단순한 흰색 머랭이라도 장식을 더하면 진정한 아름다움을 뽐낼 수 있습니다. 더 읽어보기

계란, 주석산크림, 분당, 설탕, 화이트 초콜릿, 코코넛 오일...
시간: 6시간 25분 복잡성: 평균 수량: 12개
카테고리: 디저트, 매력적인 여자, .
글루텐프리 더블 초콜릿 쿠키조회수: 6,848

이 쿠키는 글루텐, 유제품, 계란이 들어가지 않았지만, 초콜릿 반죽과 그 안에 섞인 초콜릿 칩 덕분에 맛이 아주 좋습니다. 쿠키의 식감도 전혀 손상되지 않았습니다. 코코넛 - 더 읽어보기

코코넛 오일, 코코아, 바닐라 추출물, 글루텐프리 밀가루, 아마씨 가루, 잔탄검, 초콜릿 칩(과립), 사과 소스, 무정제 설탕...
시간: 1시간 34분 복잡성: 쉽게 수량: 24개 칼로리 함량: 340
초콜릿 글레이즈를 입힌 사과 "거미줄"조회수: 14,258

막대에 꽂은 건강한 사과 조각에 화이트 초콜릿과 다크 초콜릿 아이싱을 얹은 디저트입니다. 이 디저트에는 단단하고 새콤한 사과를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 막대를 꽂았을 때 부서지지 않고 달콤한 초콜릿과도 훌륭한 조화를 이룹니다. 더 읽어보기

사과, 다크 초콜릿, 화이트 초콜릿, 코코넛 오일...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 수량: 막대사탕 8개
유령의 환영 컵케이크조회수: 9,792

즐거운 할로윈을 보내려면 의상과 장식뿐만 아니라 간식 같은 세세한 부분까지 신경 쓰는 것이 중요합니다. 귀여운 유령 모양의 테마 컵케이크를 구워서 손님들을 대접해 보세요. 만들기도 아주 쉽고… 더 읽어보기

고급 밀가루, 다크 초콜릿, 화이트 초콜릿, 코코넛 오일, 우유, 계란...
시간: 1시간 30분 복잡성: 쉽게 수량: 컵케이크 12개
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뱀파이어 레드벨벳 컵케이크조회수: 16,923
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마치 드라큘라 백작이 직접 한 입 베어 문 듯한, 피가 흐르는 듯한 컵케이크가 눈길을 사로잡습니다. 하지만 사실은 맛있는 라즈베리 잼이 가득 들어있고, 한 입 베어 물면 가운데에서 더욱 달콤한 잼이 여러분을 기다립니다. 더 읽어보기

다목적 밀가루, 크림치즈, 분당, 바닐라 추출물, 코코넛 오일, 요구르트, 사워 크림, 사과 식초, 다크 초콜릿, 코코아, 라즈베리 잼, 계란...
시간: 1시간 35분 복잡성: 쉽게 수량: 컵케이크 12개
비건 애플 파이조회수: 14,400
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채식주의자도 전통적인 미국식 파이만큼이나 맛있는 이 애플파이를 즐길 수 있습니다. 정제되지 않은 엑스트라 버진 코코넛 오일은 파이 크러스트와 필링에 버터 대신 사용하기에 아주 좋습니다. 필링을 준비하세요: 더 읽어보기

다목적 밀가루, 코코넛 오일, 아몬드 밀크, 두유, 레몬즙, 애플파이 향신료, 사과...
시간: 2시간 20분 복잡성: 쉽게 인분: 8 - 10
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수박 컵케이크조회수: 4,022

이 독특한 수박 컵케이크는 분명 손님들의 시선을 사로잡고 파티에서 큰 인기를 끌 것입니다. 필요한 재료는 파운드 케이크, 화이트 초콜릿, 바닐라 프로스팅, 식용 색소, 그리고 미니 초콜릿 컵케이크뿐입니다. 더 읽어보기

화이트 초콜릿, 코코넛 오일, 크림, 케이크, 초콜릿 칩(과립)...
시간: 5시. 복잡성: 평균 수량: 16개
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다채로운 머랭조회수: 4,066

머랭은 달걀흰자에 설탕을 넣고 휘핑한 후 구워 만든 프랑스 디저트입니다. 많은 사람들이 좋아하는 디저트로, 단독으로 즐기거나 다양한 다른 디저트의 재료로 사용할 수 있습니다. 이 레시피에는 다음이 포함됩니다. 더 읽어보기

계란, 주석산크림, 분당, 화이트 초콜릿, 코코넛 오일, 색종이 조각...
시간: 4시간 50분 복잡성: 평균 수량: 머랭 22개
바나나 브레드 포스터 스타일조회수: 3,859

이 맛있는 바나나빵은 만들기도 아주 쉽고 이동 중에도 간편하게 즐길 수 있습니다. 한 덩어리로 8~10인분을 만들 수 있어요. 이 레시피는 바나나를 튀겨서 만드는 유명한 바나나 포스터 디저트를 응용한 것입니다. 더 읽어보기

다용도 밀가루, 바나나, 코코넛 오일, 오렌지 껍질, 계란, 요구르트, 럼주...
시간: 2시간. 복잡성: 쉽게 인분: 8 - 10
카테고리: 디저트, 케이크, .
글루텐프리 초콜릿 아몬드 케이크조회수: 19,900
콘텐츠:

이 초콜릿 아몬드 케이크는 유제품이나 글루텐에 알레르기가 있는 많은 사람들에게 정말 좋은 선택입니다. 유제품과 밀가루가 들어가지 않았음에도 불구하고 놀랍도록 맛있습니다. 더 읽어보기

다크 초콜릿, 코코넛 오일, 아몬드, 퀴노아, 계피, 코코넛 밀크, 바닐라 추출물, 계란, 라즈베리, 코코넛 설탕...
시간: 1시간 50분 복잡성: 쉽게 인분: 6-8
카테고리: 전채 요리, 간식, 채소, .
구운 바나나 저크 칩스조회수: 4,397

집에서 직접 구운 바나나칩은 시판 감자칩이나 일반 감자칩보다 훨씬 건강에 좋으면서 바삭함도 똑같이 훌륭합니다! 바나나칩은 보통 익혀서 먹는 플랜틴이라는 과일로 만듭니다. 더 읽어보기

플랜틴, 코코넛 오일, 바나나칩...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4-6
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땅콩버터 아이스크림 프로스팅조회수: 5,408

땅콩버터를 정말 좋아하시거나 초콜릿 프로스팅 대신 다른 것을 찾고 계신다면 이 레시피가 딱입니다. 땅콩버터 프로스팅은 невероятно 맛있고, 굳으면 초콜릿처럼 바삭해집니다. 다양하게 활용하실 수 있어요... 더 읽어보기

땅콩버터, 코코넛 오일, 초콜릿, 딸기, 아이스크림...
시간: 15분 복잡성: 쉽게 수량: 약 3/4컵 정도입니다.
카테고리: 디저트, 사탕, .
초콜릿 땅콩 케이크 팝조회수: 5,916

여름철 무더위에는 디저트를 만들려고 오븐을 켜고 싶지 않죠. 그럴 때 냉동 롤리팝이 제격입니다. 롤리팝 반죽을 동그랗게 빚어 잘게 부순 견과류에 굴려주세요. 냉동 반죽은 휘핑 크림으로 만들어졌고... 더 읽어보기

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시간: 2시간 15분 복잡성: 쉽게 수량: 케이크팝 20개
카테고리: 메인 코스, 야채, 버섯, .
중국식 가지볶음조회수: 8,624
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쿵파오 가지볶음은 유명한 중국식 볶음 요리인 쿵파오 치킨의 채식 버전입니다. 아시아풍 소스와 향신료에 완벽하게 어우러지는 영양가 높고 쫄깃한 가지는 닭고기를 대체하기에 손색이 없습니다. 조리 시간도 짧습니다. 더 읽어보기

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시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 410
카테고리: 디저트, 사탕, .
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초콜릿칩 쿠키 트러플조회수: 5,097

이 특별한 트러플은 어린 시절 쿠키 반죽으로 만든 간식의 추억을 떠올리게 할 거예요. 이 레시피는 계란을 사용하지 않습니다. 아름답게 포장된 이 트러플은 선물이나 간식으로 제격입니다. 더 읽어보기

밀가루, 흑설탕, 설탕, 버터, 요구르트, 바닐라 추출물, 초콜릿 칩, 다크 초콜릿, 코코넛 오일...
시간: 2시간 35분 복잡성: 쉽게 수량: 트러플 18개
카테고리: 디저트, 케이크, .
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부활절 달걀 케이크조회수: 9,477
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놀랍도록 아름다운 달걀 모양의 부활절 케이크를 만드는 단계별 사진 레시피입니다. 알록달록한 스프링클, 굵은 설탕, 초콜릿 코팅 드라제 등으로 장식되어 있습니다. 케이크 안쪽은 초콜릿 시트로 덮여 있으며, 부드러운 글레이즈가 듬뿍 발라져 있습니다. 더 읽어보기

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시간: 5시. 복잡성: 평균 인분: 12
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오트밀 건포도 쿠키 트러플조회수: 3,695

여러분이 가장 좋아하는 오트밀 트러플 쿠키를 즐겨보세요! 계란을 넣지 않은 오트밀과 건포도 쿠키 반죽 위에 버터스카치 글레이즈를 얹었습니다. 가을과 추수감사절의 풍미가 하나로 어우러진 완벽한 조합을 경험해 보세요! 더 읽어보기

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시간: 2시간 35분 복잡성: 쉽게 수량: 18개
카테고리: 디저트, 사탕, .
작가:
스니커두들 쿠키 트러플조회수: 3,814

계피와 화이트 초콜릿은 쿠키 반죽으로 만든 이 무계란 트러플에서 환상적인 조합을 이룹니다. 이 트러플은 선생님이나 친구에게 선물하기에도 좋습니다. 예쁜 포장지로 포장한 상자에 담아 선물해 보세요. 더 읽어보기

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시간: 2시간 35분 복잡성: 쉽게 수량: 18개
카테고리: 디저트, 사탕, 전채 요리, 간식, .
작가: - 셰프
유청 단백질 바조회수: 7,629

네 딸과 함께 여행하거나 출퇴근할 때, 단백질을 충분히 섭취하면 몸 상태가 가장 좋습니다. 아이들과 남편은 제가 단백질 바를 만들어 주는 것을 좋아하는데, 물론 사 먹는 것보다 훨씬 저렴하기도 합니다. 더 읽어보기

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시간: 40분 복잡성: 쉽게 수량: 10개 칼로리 함량: 285
단백질 바 "슈퍼푸드"조회수: 16,467

바삭하게 구운 씨앗, 크리미한 견과류 버터, 쫄깃한 대추, 그리고 부풀린 기장이 어우러진 이 단백질 바는 슈퍼푸드(치아씨드, 마카, 햄프씨드)를 함유하여 영양가가 높고 포만감도 좋습니다. 오븐 없이 간편하게 만들 수 있습니다. 더 읽어보기

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시간: 2시간 20분 복잡성: 쉽게 인분: 24
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강황을 넣은 코코넛 밀크 라떼조회수: 15,020
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이 향긋한 무카페인 코코넛 음료는 차세대 라떼가 될 가능성이 있습니다. 더 읽어보기

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시간: 15분 복잡성: 쉽게 인분: 2
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냄비에 구운 코코넛 밀크 카레조회수: 4 120

두부와 애호박을 빵가루를 입혀 구운 요리. 더 읽어보기

두부, 애호박, 할라피뇨 고추, 생강, 라임 주스, 코코넛 밀크, 카레, 코코넛 오일...
시간: 1시간. 복잡성: 쉽게 인분: 6
작가: - 셰프
카레 소스에 끓인 미트볼조회수: 14 126
콘텐츠:

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다진 소고기, 세라노 고추, 샬롯, 생강, 마늘, 코코넛 밀크, 토마토, 라임 주스, 겨자씨, 고수, 커민, 카옌페퍼 가루, 난, 스파게티, 쌀, 실란트로, 코코넛 오일...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 수량: 미트볼 16개

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