계란 샐러드


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계란 샐러드 만드는 법
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시간: 30분

1회 제공량당 영양 정보:

칼로리 216, 총 지방 18 G., 포화지방 4 G., 단백질 10 G., 탄수화물 2 G., 섬유 - G., 콜레스테롤 284 밀리그램, 나트륨 771 밀리그램, 설탕 1 G.


삶은 달걀을 깍둑썰기하여 만든 간단한 샐러드입니다. 적양파와 셀러리가 아삭한 식감과 풍부한 풍미를 더해줍니다. 양파의 쓴맛을 줄이고 다른 재료와 잘 어우러지도록 찬물에 잠시 담가두세요. 드레싱은 마요네즈, 머스터드, 레몬즙을 섞어 만듭니다. 이 샐러드는 단독으로 애피타이저로 즐기거나, 양상추와 토마토를 넣어 푸짐한 샌드위치로 만들어 먹을 수 있습니다. 부활절 식탁에 샐러드 보트에 담아 내놓으면 더욱 멋스러울 거예요.



이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.

레시피 재료:


  • 큰 달걀 12개
  • 빨간 양파 반 개를 잘게 다진 것
  • 셀러리 줄기 1개 (잎 포함), 잘게 다진 것
  • 마요네즈 0.5컵
  • 다진 딜 2큰술
  • 알갱이가 있는 겨자 2큰술
  • 레몬즙 1큰술 + 1작은술
  • 굵은 소금 2티스푼
  • 봉사하기 위해: 투박한 사워도우 빵 8조각, 슬라이스 토마토 또는 샐러드 채소



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레시피에 따라 요리를 조리하기:


  1. 작은 그릇에 양파를 넣고 찬물에 15분간 담근 후 물기를 빼주세요.
  2. 한편, 뚜껑이 꼭 맞는 큰 냄비에 달걀을 넣고 찬물을 달걀 위로 2.5cm 정도 붓습니다. 물이 끓으면 1분간 삶습니다. 뚜껑을 덮고 불에서 내려 8분간 그대로 둡니다. 물을 빼고 냄비째 찬물에 식힙니다. 그런 다음 껍질을 벗기고 6등분합니다.

  3. 큰 그릇에 양파, 셀러리, 마요네즈, 딜, 겨자, 레몬즙, 소금을 넣고 섞어주세요.
  4. 마요네즈에 달걀을 넣고 살살 섞어주세요. 기호에 따라 후추로 간을 합니다. 양상추 샌드위치에 샐러드를 넣어 드세요.
    출구: 4큰술





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