슬로우 쿠커 치킨 파스타 수프
투표 수: 1
시간: 8시간 20분
복잡성: 쉽게
인분: 4
복잡성: 쉽게
인분: 4
1회 제공량당 영양 정보:
1회 제공량: 1/4
칼로리 609, 총 지방 15 G., 포화지방 4 G., 단백질 61 G., 탄수화물 60 G., 섬유 7 G., 콜레스테롤 109 밀리그램, 나트륨 967 밀리그램, 설탕 - G.
1회 제공량: 1/4
칼로리 609, 총 지방 15 G., 포화지방 4 G., 단백질 61 G., 탄수화물 60 G., 섬유 7 G., 콜레스테롤 109 밀리그램, 나트륨 967 밀리그램, 설탕 - G.
닭고기 수프는 슬로우 쿠커에서 몇 시간 동안 푹 끓여내면 기름기가 적은 닭가슴살로 만들었음에도 불구하고 맛있고 진한 풍미를 자랑합니다. 수프가 거의 다 익기 직전에 가느다란 파스타(거미면, 별면 등)를 넣어주세요. 취향에 따라 부순 페타 치즈를 뿌리고 레몬즙을 살짝 뿌려 드시면 더욱 맛있습니다.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 당근 4개를 세로로 4등분한 후 2.5cm 크기로 자릅니다.
- 레몬 껍질을 길게 4조각으로 자른 것
- 신선한 딜 4줄기 + 다진 딜 2~3큰술
- 엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술
- 껍질과 뼈를 제거한 닭가슴살 4개 (700-900g)
- 닭고기 육수 4컵 (약간의 소금 첨가)
- 작은 파스타 1컵
- 해동한 냉동 완두콩 1컵
- 줄기를 제거한 신선한 시금치 반 묶음
- 페타 치즈 100g
- 레몬 조각과 바삭한 빵을 곁들여 드시면 더욱 좋습니다 (선택 사항).
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 5~6쿼트 크기의 슬로우 쿠커에 당근, 레몬 제스트, 딜 줄기, 올리브 오일, 소금 1/2 티스푼을 넣고 섞습니다. 닭고기에 소금을 뿌려 간을 한 후 냄비에 넣습니다. 육수와 물 4컵을 넣고 뚜껑을 덮은 후 약 8시간 동안 약불에서 끓입니다.
- 서빙하기 약 20분 전에 냄비에 작은 파스타를 넣고 뚜껑을 덮어 부드러워질 때까지 약 15분간 익힙니다.
- 다진 딜, 완두콩, 시금치를 수프에 넣고 뚜껑을 덮어 시금치가 숨이 죽을 때까지 약 2분간 끓입니다. 닭고기를 잘게 부수면서 저어주고 소금과 후추로 간을 합니다. 그릇에 담고 잘게 부순 페타 치즈를 얹습니다. 레몬과 빵을 곁들여 드세요.
카테고리:
레시피 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 간단한 파스타 레시피 / 멀티쿠커 / 수프 / 고기 수프 / 파스타와 곡물이 들어간 수프 / 푸드 네트워크 - 레시피
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