고수를 곁들인 구운 당근
투표 수: 4
시간: 40분
복잡성: 쉽게
인분: 4
복잡성: 쉽게
인분: 4
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 131, 총 지방 7 G., 포화지방 1 G., 단백질 2 G., 탄수화물 17 G., 섬유 5 G., 콜레스테롤 0 밀리그램, 나트륨 263 밀리그램, 설탕 8 G.
칼로리 131, 총 지방 7 G., 포화지방 1 G., 단백질 2 G., 탄수화물 17 G., 섬유 5 G., 콜레스테롤 0 밀리그램, 나트륨 263 밀리그램, 설탕 8 G.
고수를 넣고 구운 당근 - 자세한 레시피.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 어린 당근 700g (윗부분 제거)
- 라임 2개를 4조각으로 자른 것
- 올리브 오일 2큰술
- 으깬 고수 씨앗 3/4 작은술
- 고수(실란트로)를 뿌려주세요.
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 당근에 올리브 오일, 라임 주스, 고수 씨앗을 섞으세요.
당근을 호일을 깐 베이킹 시트에 올리고 소금과 후추로 간을 한 후, 나머지 호일로 덮어 밀봉합니다.
220°C에서 30분간 부드러워질 때까지 굽습니다. 고수를 뿌리고 라임 조각으로 장식합니다.
카테고리:
레시피 / 건강한 식단 / 섬유질이 풍부한 음식 / 글루텐프리 요리 / 나트륨 함량이 낮음 / 저칼로리 음식 / 당뇨병 환자를 위한 요리 / 콜레스테롤 수치가 낮음 / 간단하고 빠른 레시피 / 간단한 사이드 메뉴 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 메인 코스 / 사이드 메뉴 / 채소와 버섯 / 당근 요리 / 당근 사이드 메뉴 / 푸드 네트워크 - 레시피
비슷한 레시피
