간편 치킨 누들 수프
투표 수: 3
시간: 30분
복잡성: 쉽게
인분: 4
복잡성: 쉽게
인분: 4
1회 제공량당 영양 정보:
1회 제공량: 26인분 중 1인분
칼로리 117, 총 지방 5 G., 포화지방 1 G., 단백질 5 G., 탄수화물 13 G., 섬유 1 G., 콜레스테롤 16 밀리그램, 나트륨 233 밀리그램, 설탕 2 G.
1회 제공량: 26인분 중 1인분
칼로리 117, 총 지방 5 G., 포화지방 1 G., 단백질 5 G., 탄수화물 13 G., 섬유 1 G., 콜레스테롤 16 밀리그램, 나트륨 233 밀리그램, 설탕 2 G.
이 수프의 풍미는 볶은 당근, 셀러리, 파스닙, 양파에서 나옵니다. 또한 닭가슴살 중 가장 부드러운 부위인 치킨 핑거를 넣어 만드는데, 조리 시간이 짧아 30분도 채 안 되어 저녁 식사를 준비할 수 있습니다.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술
- 중간 크기 당근 2개, 껍질을 벗기고 잘게 다진 것
- 파스닙 1개, 껍질을 벗기고 잘게 다진 것
- 중간 크기 양파 1개, 다진 것
- 셀러리 줄기 2개, 다진 것
- 월계수 잎 2장 (생잎 또는 말린 잎)
- 질 좋은 닭고기 육수 6컵
- 닭고기 조각 450g, 깍둑썰기
- 200g 넓은 계란면
- 잘게 썬 신선한 파슬리 한 줌
- 신선한 딜 한 줌을 잘게 다진 것
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 큰 냄비를 중불에 올리고 올리브유를 두르세요. 나열된 순서대로 채소를 썰어서 팬에 넣으세요..
- 월계수 잎을 넣고 소금과 후추로 간을 합니다. 냄비에 육수를 붓고 불을 세게 하여 끓입니다. 깍둑썰기한 닭고기를 넣고 다시 끓인 후 불을 줄입니다. 닭고기를 2분간 익힌 후 면을 넣습니다. 면이 부드러워질 때까지 6분 더 끓인 후 불에서 내립니다.
- 파슬리와 딜을 뿌리고 월계수 잎을 제거한 후 서빙하세요. 이 수프는 걸쭉한 편입니다. 더 묽은 수프를 원하시면 물을 최대 2컵 더 넣으세요..
카테고리:
레시피 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 간단하고 빠른 레시피 / 간단한 저녁 식사 / 간편한 닭고기 레시피 / 겨울 요리 / 수프 / 고기 수프 / 파스타와 곡물이 들어간 수프 / 레이첼 레이 / 30분 만에 식사 완성
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