땅콩버터, 블루베리, 잼 크레이프
투표 수: 3
시간: 35분
복잡성: 쉽게
인분: 4
복잡성: 쉽게
인분: 4
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 516, 총 지방 31 G., 포화지방 11 G., 단백질 17 G., 탄수화물 45 G., 섬유 3 G., 콜레스테롤 215 밀리그램, 나트륨 339 밀리그램, 설탕 25 G.
칼로리 516, 총 지방 31 G., 포화지방 11 G., 단백질 17 G., 탄수화물 45 G., 섬유 3 G., 콜레스테롤 215 밀리그램, 나트륨 339 밀리그램, 설탕 25 G.
땅콩버터, 블루베리, 잼 크레페 - 자세한 레시피.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 큰 달걀 4개
- 우유 1컵
- 고급 밀가루 1/2컵
- 설탕 1큰술
- 고운 소금 1/8 티스푼
- 버터 40g을 10조각으로 자른 것
- 1/2컵 땅콩버터실온
- 딸기잼 또는 라즈베리잼 1/3컵
- 블루베리 1/2컵(60g)
- 가루 설탕 (뿌릴 용도)
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 믹서기에 계란, 우유, 밀가루, 설탕, 소금을 넣고 갈아주세요.
- 중불로 달군 프라이팬에 버터 1조각을 녹입니다. 반죽 1/4컵을 붓고 팬을 기울여 반죽이 팬 전체에 고르게 펴지도록 합니다. 크레페가 노릇하게 익을 때까지, 한쪽 면당 1분씩 구워줍니다. 8~10개의 크레페가 만들어질 것입니다.
- 크레페 한 장당 땅콩버터 1큰술을 골고루 펴 바르되, 가장자리에 1.5cm 정도의 여백을 남겨둡니다. 그 위에 잼 2작은술을 바릅니다. 블루베리 5~6개를 가운데에 올려놓습니다. 블루베리를 중심으로 크레페를 세로로 반 접습니다. 양쪽 끝을 안쪽으로 접어 돌돌 말아 원통형으로 만듭니다.
- 크레페를 반으로 잘라 접시에 담고 슈가파우더를 뿌려주세요.
카테고리:
레시피 / 건강한 식단 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 아침 / 축제 음식 / 3월 8일 / 디저트 / 팬케이크, 튀김, 와플, 샌드위치 / 프랑스 요리 / 지아다 데 로렌티스
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