초콜릿 칩, 땅콩 버터, 바나나를 넣은 오트밀 쿠키를 아침으로 먹었어요.
투표 수: 1
시간: 20분
복잡성: 쉽게
인분: 12
복잡성: 쉽게
인분: 12
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 272, 총 지방 14 G., 포화지방 3 G., 단백질 7 G., 탄수화물 34 G., 섬유 4 G., 콜레스테롤 0 밀리그램, 나트륨 127 밀리그램, 설탕 15 G.
칼로리 272, 총 지방 14 G., 포화지방 3 G., 단백질 7 G., 탄수화물 34 G., 섬유 4 G., 콜레스테롤 0 밀리그램, 나트륨 127 밀리그램, 설탕 15 G.
"완벽한 아침 식사용 쿠키는 뭘까요? 많은 사람들이 저당 쿠키를 좋아한다는 걸 알게 됐어요. 오트밀 쿠키도 좋아하고요. 초콜릿은 조금만 넣어도 충분하죠. 이 아침 식사용 쿠키는 만들기 쉽지만, 흔히 볼 수 있는 오트밀 건포도 쿠키와는 확실히 달라요."라고 아만다 레트케는 말합니다.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 크고 잘 익은 바나나 3개
- 오트밀 2.5컵
- 땅콩버터 1컵 (저희 가족은 알갱이가 씹히는 식감을 선호합니다)
- 세미 스위트 초콜릿 알갱이 1/3 큰술
- 꿀 1/4컵
- 계피 2티스푼
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 오븐을 175°C로 예열하세요. 베이킹 시트에 종이호일을 깔아주세요.
- 큰 그릇에 바나나를 넣고 포크로 으깨세요. 오트밀, 땅콩버터, 초콜릿, 꿀, 계피, 소금을 넣고 부드러워질 때까지 섞으세요 (반죽이 걸쭉해서 섞기 어려울 거예요).
- 손으로 반죽을 둥글게 빚어 단단하게 눌러줍니다. 준비된 베이킹 시트에 반죽을 올려놓습니다. 가장자리가 노릇하게 갈색으로 변하기 시작할 때까지 12~15분간 구워줍니다.
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