햄을 넣은 1인분 캐서롤
투표 수: 1
시간: 40분
복잡성: 쉽게
수량: 캐서롤 24개
복잡성: 쉽게
수량: 캐서롤 24개
머핀 틀에 나만의 아침 식사를 만들어 보세요! 계란, 햄, 치즈, 피망, 양파 등 아침 오믈렛에 가장 흔히 들어가는 재료들을 담을 수 있습니다. 이 간단한 머핀 오믈렛 레시피는 평범한 아침 식사에 재미를 더해주고, 특별한 날 아침을 더욱 특별하게 만들어 줄 거예요. 미리 만들어 냉동 보관도 가능합니다. 냉동 백에 넣어 냉동실에 넣어두면 오랫동안 신선하게 유지됩니다. 드시기 전에 전자레인지에 데워서 드시면 됩니다! 이 개별 포장된 오믈렛은 저녁 식사나 간식으로도 제격입니다.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 큰 달걀 20개
- 소금 0.5티스푼
- 검은 후추 0.5티스푼
- 0.5 티스푼 고춧가루
- 얇게 썬 햄 220g을 큐브 모양으로 자른 것
- 갓 갈은 체다 치즈 1.5큰술
- 큰 녹색 피망 1개, 잘게 다진 것
- 큰 양파 1개, 잘게 다진 것
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 오븐을 175°C(350°F)로 예열하세요. 24구 머핀 틀(표준 머핀 틀 2개)에 쿠킹 스프레이를 넉넉히 뿌려주세요.
- 그릇에 달걀을 깨뜨려 넣고 소금, 후추, 고춧가루를 넣어 잘 섞어주세요. 햄, 갈은 체다 치즈, 피망, 양파를 넣고 섞어줍니다.
- 계량 스푼을 사용하여 달걀 혼합물을 캐서롤에 부어주세요. 20~22분 동안, 부풀어 오르고 속까지 완전히 익을 때까지 구워주세요.
- 1~2분 후 캐서롤이 약간 줄어들기 시작할 텐데, 이는 정상입니다! 칼로 각 틀의 가장자리를 따라 돌려가며 캐서롤을 틀에서 꺼내세요. 따뜻하게 또는 실온에서 드시면 됩니다.메모
이 캐서롤은 냉동 보관이 가능합니다! 팬에 그대로 얼린 후 지퍼백에 옮겨 담으세요. 해동 후 전자레인지에 데워서 드시면 됩니다.
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