아침 식사용 시리얼과 말린 과일로 만든 바삭한 디저트
투표 수: 1
시간: 55분
복잡성: 쉽게
인분: 25
복잡성: 쉽게
인분: 25
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 84, 총 지방 2 G., 포화지방 1 G., 단백질 1 G., 탄수화물 16 G., 섬유 0 G., 콜레스테롤 5 밀리그램, 나트륨 57 밀리그램, 설탕 9 G.
칼로리 84, 총 지방 2 G., 포화지방 1 G., 단백질 1 G., 탄수화물 16 G., 섬유 0 G., 콜레스테롤 5 밀리그램, 나트륨 57 밀리그램, 설탕 9 G.
두 종류의 시리얼과 건과일을 사용하여 바삭한 에너지바를 만들어 보세요. 맨 아래층은 쌀 시리얼이고, 위층은 색색깔의 과일맛 시리얼입니다. 이렇게 하면 맛도 좋아지고 에너지바가 더욱 예쁘고 보기 좋게 완성됩니다.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 무염 버터 4큰술, 팬에 바를 버터 약간 추가
- 미니 마시멜로 1봉지(280g)
- 바닐라 추출물 1티스푼
- 즉석식품 쌀 시리얼 3컵
- 과일맛 시리얼 3컵
- 잘게 다진 말린 과일 0.5컵 (예: 말린 살구, 크랜베리 또는 체리)
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 20x20cm 베이킹 팬에 알루미늄 호일을 깔고 사방에 5cm 정도 여분을 남겨둡니다. 호일에 버터를 바릅니다.
- 큰 냄비에 버터 2큰술을 넣고 중불에서 녹입니다. 마시멜로 절반을 넣고 가끔씩 저어주면서 완전히 녹을 때까지 약 5분간 익힙니다. 불에서 내리고 바닐라 추출물 1/2작은술과 소금 한 꼬집을 넣고 저어줍니다. 쌀 시리얼을 넣고 고무 주걱으로 골고루 섞어줍니다. 준비된 베이킹 팬에 옮겨 담고 계량컵 바닥을 이용하여 고르게 펴줍니다.
- 팬을 씻고 남은 버터, 마시멜로, 바닐라 추출물 1/2 티스푼, 과일맛 시리얼, 건과일, 소금 약간을 넣고 같은 과정을 반복합니다. 혼합물을 떡 위에 직접 얹고 고르게 펴줍니다. 실온에서 약 30분간 굳힙니다.
- 25개의 작은 정사각형으로 자릅니다. 실온에서 밀폐 용기에 담아 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.
카테고리:
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