프로즌 트로피컬 칵테일
투표 수: 1
시간: 10분
복잡성: 쉽게
인분: 14
복잡성: 쉽게
인분: 14
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 138, 총 지방 0 G., 포화지방 0 G., 단백질 2 G., 탄수화물 35 G., 섬유 3 G., 콜레스테롤 0 밀리그램, 나트륨 7 밀리그램, 설탕 26 G.
칼로리 138, 총 지방 0 G., 포화지방 0 G., 단백질 2 G., 탄수화물 35 G., 섬유 3 G., 콜레스테롤 0 밀리그램, 나트륨 7 밀리그램, 설탕 26 G.
냉동 과일 스무디는 셔벗이나 아이스크림 대신 즐길 수 있는 시원하고 상큼한 열대 과일 맛으로 더운 여름날 제격입니다. 다른 냉동 디저트와 달리, 이 스무디는 만드는 방법이 아주 간단합니다. 통조림 과일이나 신선한 과일을 잘게 잘라 믹서에 갈아 플라스틱 컵에 담아 얼리면 됩니다. 다양한 과일을 넣어 맛을 더해 보세요. 먹기 좋게 살짝 해동해서 드시면 더욱 맛있습니다.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 냉동 복숭아 4컵을 해동하여 큼직하게 썰어주세요.
- 물기를 뺀 통조림 귤 2캔
- 물기를 뺀 파인애플 통조림 2캔
- 과일 칵테일 통조림 1개 (물기를 뺀 것)
- 중간 크기의 단단한 바나나 6개를 조각으로 자른 것
- 냉동 파인애플-오렌지 주스 농축액 작은 캔 1개 (해동)
- 레몬 주스 1/3컵
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 복숭아, 오렌지, 파인애플, 과일 스무디, 바나나, 주스 농축액, 레몬 주스를 그릇에 넣고 섞으세요.
- 혼합물을 작은 일회용 플라스틱 컵에 나누어 담고 랩이나 알루미늄 호일로 덮으세요. 단단해질 때까지 냉동하세요. 서빙하기 45분에서 1시간 전에 냉동실에서 꺼내세요.
카테고리:
레시피 / 어린이 요리 레시피 / 건강한 식단 / 섬유질이 풍부한 음식 / 지방 함량이 낮음 / 차가운 요리 / 여름 요리 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 디저트 / 과일 디저트 / 아이스크림, 셔벗 / / 리 드럼몬드
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