매콤하게 구운 병아리콩
투표 수: 6
시간: 45분
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 169, 총 지방 6 G., 포화지방 G., 단백질 5 G., 탄수화물 24 G., 섬유 G., 콜레스테롤 밀리그램, 나트륨 밀리그램, 설탕 G.
칼로리 169, 총 지방 6 G., 포화지방 G., 단백질 5 G., 탄수화물 24 G., 섬유 G., 콜레스테롤 밀리그램, 나트륨 밀리그램, 설탕 G.
매콤하게 구운 병아리콩 - 자세한 레시피.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 병아리콩 통조림 2개 (425g)
- 올리브 오일 2큰술
- 스페인산 훈제 파프리카 1작은술
- 커민 가루 1작은술
- 기호에 따라 소금과 카옌페퍼 약간을 넣어주세요.
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 오븐을 205°C로 예열하세요.
병아리콩을 헹궈 물기를 빼고 키친타월로 감싸 물기를 제거합니다. 큰 볼에 기름, 파프리카 가루, 커민, 카옌페퍼, 소금을 넣고 섞습니다. 병아리콩을 넣고 잘 버무립니다. - 병아리콩을 베이킹 시트에 옮겨 담고 한 겹으로 펼쳐주세요. 노릇하고 바삭해질 때까지 25~35분간 굽고, 15분 후에 베이킹 시트를 흔들어 주세요. 오븐에서 베이킹 시트를 꺼내 병아리콩을 그릇에 옮겨 담으세요.
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