항산화 과일 샐러드
투표 수: 2
시간: 10분
복잡성: 쉽게
인분: 2
복잡성: 쉽게
인분: 2
항산화 과일 샐러드 - 자세한 레시피.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 망고 1개
- 블루베리 1컵
- 석류 1개
- 체리 100g
- 블랙베리 한 줌
- 체리 자두 몇 개
- 레몬즙 2티스푼
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 망고를 씨를 중심으로 반으로 자른 다음, 자른 망고의 과육을 가로로 잘라 1cm 정사각형 모양으로 만듭니다.
과육을 안쪽으로 누른 다음, 껍질에서 사각형 모양으로 잘라 그릇에 담으세요. - 베리를 뿌린 후 석류를 반으로 잘라 나무숟가락으로 씨를 파냅니다. 마지막으로 레몬즙을 살짝 뿌려 완성합니다.
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