어린이 요리 레시피


아이들을 위한 간편한 아침 식사 26가지

아이들을 위한 간편한 아침 식사 26가지

아이들에게 영양을 공급하고 에너지를 주는 것은 쉽지 않은 일이지만, 그렇다고 매일 아침 차가운 음료에만 의존해야 한다는 뜻은 아닙니다.

작가: - 요리 작가
플레인 와플조회수: 1,324

아침에 일어나 보니 누군가 냉동 와플을 다 먹어버렸나요? 걱정 마세요! 리(Ree)의 20분 레시피를 활용하면 아이들에게 좋아하는 아침 식사를 여전히 제공할 수 있습니다. 시간이 조금 더 있다면...

고급 밀가루, 설탕, 베이킹파우더, 우유, 바닐라 추출물, 계란, 버터, 시럽...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 수량: 와플 8개 칼로리 함량: 332
작가:
현미밥과 콩이 들어간 부리토조회수: 785

간편하게 즐길 수 있는 육즙 가득한 부리토를 누가 마다할 수 있을까요? 아이들에게 건강한 채소와 샐러드를 접하게 해주는 좋은 방법이기도 합니다. 아이들이 전통적인 식사 환경에서는 잘 먹지 않을 수도 있는 채소와 샐러드 말이죠. 현미밥과 콩을 넣은 부리토는 정말 맛있답니다.

현미밥, 토르티야, 아보카도, 라임 주스, 체다 치즈, 검은콩, 당근, 살사 소스...
시간: 15분 복잡성: 쉽게 인분: 1 칼로리 함량: 300
카테고리: 디저트, 매력적인 여자, .
달콤한 소스를 곁들인 쿠키조회수: 403
레시피 내용:

이 레시피는 엄마가 케이크를 구우면 몰래 맛있는 반죽에 손가락을 담그던 어린 시절 추억을 떠올리게 할 거예요. 카르데아 브라운은 알록달록한 스프링클을 곁들인 달콤하고 반죽 맛이 나는 디핑 소스를 만들었어요.

고급 밀가루, 크림치즈, 계란, 크림, 전분, 아몬드 추출물...
시간: 1시간 30분 복잡성: 쉽게 인분: 14 칼로리 함량: 305
작가:
블루베리 머핀으로 아침 식사조회수: 1,442

아이들의 작은 손에 딱 맞는 크기의 이 미니 머핀은 준비할 시간이 없는 아침에 간편하게 즐길 수 있는 최고의 아침 식사입니다. 필요한 모든 재료가 들어있답니다...

통곡물 가루, 사과 퓨레, 블루베리, 귀리, 무정제 설탕, 꿀, 계란, 우유, 요구르트...
시간: 1시간. 복잡성: 쉽게 인분: 24 칼로리 함량: 82
작가:
강황 두부 국수조회수: 523
레시피 내용:

이 맛있고 든든한 아시아 요리는 영양가 있는 평일 저녁 식사로 제격입니다. 포만감도 좋고, 몇 분 만에 완성되며, 어른과 아이 모두에게 인기가 많습니다. 그리고 크루통은...

두부, 청경채, 우동면, 양송이버섯, 느타리버섯, 생강, 고수, 된장, 스리라차 소스, 타마리 소스, 강황...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 762
작가:
땅콩버터 디저트조회수: 882

이 땅콩버터 디저트는 여름에 딱 맞는 노오븐 디저트입니다. 바삭하고 고소한 땅콩버터를 따뜻하게 데워서 부순 그레이엄 크래커와 섞어주세요...

쇼트브레드 쿠키, 토피, 땅콩버터, 세미 스위트 초콜릿, 초콜릿 칩(과립)...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 36 칼로리 함량: 160
작가:
훈제 고다 치즈와 구운 피망을 넣은 따뜻한 샌드위치조회수: 502

훈제 고다 치즈는 독특하고 기분 좋은 풍미를 지니지만, 따뜻한 치즈 샌드위치에 필요한 쫄깃한 식감을 내기에는 어려움이 있습니다. 따라서 풍미가 덜한 치즈와 함께 사용하면...

흰 빵, 뮌스터 치즈, 고다 치즈, 피망, 루꼴라...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 2414
작가:
땅콩버터 브라우니조회수: 648

이 미니 케이크는 땅콩버터와 초콜릿의 환상적인 조합에 부드럽고 진한 초콜릿 브라우니가 더해진 맛을 선사합니다. 미니 머핀 틀에 구워낸 이 케이크는 정말 작답니다...

고급 밀가루, 세미 스위트 초콜릿, 다크 초콜릿, 계란, 크림, 땅콩 버터...
시간: 1시간 20분 복잡성: 쉽게 인분: 24 칼로리 함량: 202
작가:
봉지에 담긴 딸기 쇼트케이크조회수: 448

이 딸기 쇼트케이크 간식은 달콤한 크래커 한 봉지에 담겨 있어 숟가락으로 간편하게 떠먹을 수 있습니다. 아이들이 정말 좋아할 거예요! 크래커를 신선한 딸기에 푹 적셔 보세요...

크래커, 딸기, 크림, 꿀...
시간: 8시간 10분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 264
작가:
오렌지색 꽃으로 장식된 컵케이크조회수: 488
레시피 내용:

귤 조각들이 꽃잎처럼 보인다는 사실, 혹시 눈치채셨나요? 컵케이크를 귤 조각으로 장식해서 테이블 위에 여름 들판을 꾸며보는 건 어떨까요? 컵케이크 위에 귤 조각들을 꽃처럼 배열해 보세요...

고급 밀가루, 계란, 우유, 바닐라 빈, 살구잼, 귤, 라즈베리...
시간: 1시간 40분 복잡성: 쉽게 인분: 12 칼로리 함량: 465
카테고리: 전채 요리, 간식, .
작가:
시리얼이 들어가지 않은 바삭한 시리얼 바조회수: 647

시리얼과 녹인 마시멜로로 만든 바삭한 바 형태의 간식은 20세기 중반에 유래한 인기 있는 미국식 홈메이드 디저트입니다. 이 소박한 간식은 그 단순함 때문에 많은 사랑을 받고 있습니다.

견과류, 초콜릿 쿠키, 크래커, 마시멜로...
시간: 15분 설정 시간 추가 복잡성: 쉽게 수량: 16개의 막대 칼로리 함량: 830
작가:
소고기와 검은콩을 넣은 악어 타코조회수: 743

악어 모양 타코를 만들면 저녁 식사가 훨씬 더 재밌어질 거예요. 특히 아이들이 아주 좋아할 겁니다. 악어 모양 타코를 만들려면 바삭하고 바닥이 평평한 타코 포켓이 필요해요.

다진 소고기, 검은콩, 아보카도, 방울토마토, 피망, 올리브, 피코 데 가요 소스, 양상추, 사워크림...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 553
작가:
미니 미트로프와 으깬 감자, 브로콜리조회수: 439

미니 미트로프 팬케이크에 윤기 나는 케첩을 얹고 으깬 감자와 당근 스틱을 곁들여 제공합니다. 아이들의 식단에 건강한 채소를 더 많이 포함시키고 싶다면 이 요리가 아주 좋습니다.

다진 소고기, 다진 돼지고기, 애호박, 감자, 브로콜리, 당근, 크림치즈...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 539
작가:
아이들이 좋아하는 레몬 라즈베리 브레드 푸딩조회수: 551

일요일 브런치를 특별하게 만들어 보세요. 아이들과 함께 라즈베리 브레드 푸딩을 하나씩 구워 보세요. 라메킨이 없으면 오븐용 커피 머그잔을 사용해도 좋습니다.

사워도우 빵, 계란, 크림, 라즈베리...
시간: 2시간 15분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 348
카테고리: 빵집, 파이, .
작가:
아이들이 만들 수 있는 피자빵 (뜯어먹는 형태)조회수: 492

어른과 아이 모두 피자 맛 뜯어먹는 빵을 만들고 나눠 먹는 것을 좋아할 거예요. 이 빵은 반죽 조각들을 틀에 단단히 눌러 담고 다른 재료들을 넣어 만듭니다.

효모 반죽, 모짜렐라 치즈, 파마산 치즈, 피자 소스, 페퍼로니 소시지...
시간: 1시간 25분 복잡성: 쉽게 인분: 10 - 12 칼로리 함량: 300
카테고리: 전채 요리, 간식, .
작가:
아이들이 만들 수 있는 것: 뻥튀기조회수: 1,343

아이들은 바삭바삭한 과자를 절대 마다하지 않는데, 특히 집에서 만든 과자라면 더욱 그렇죠. 이 뻥튀기 과자는 시판 제품보다 건강에도 좋은데, 그 이유는 영양소가 풍부하기 때문입니다...

말린 살구, 마시멜로, 뻥튀기, 아마씨, 해바라기씨, 아가베 시럽...
시간: 10분 설정 시간 추가 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 300

레시피를 알파벳 순으로 정리했습니다.

읽어보시기를 추천합니다.

식품 무게 단위