손을 올바르게 씻는 방법

음식을 준비할 때, 화장실을 사용한 후, 그리고 평소에 손을 씻는 것은 세균 확산을 막는 데 도움이 됩니다. 손 씻는 방법은 간단하지만, 많은 사람들이 제대로 하지 않거나 잘못합니다. 올바른 손 씻기 요령을 몇 가지 알려드리겠습니다.

어렵지 않으니 걱정하지 마세요. 다음 다섯 가지 기본 단계만 따라하시면 ​​됩니다.

손을 물에 적시세요. 적당히 따뜻한 물을 틀고 손을 적셔주세요.

비누를 바르세요. 많은 사람들이 먼저 손에 비누를 몇 방울 떨어뜨린 다음 흐르는 물에 헹굽니다. 하지만 비누가 제대로 효과를 발휘하려면 촉촉한 손에 발라야 거품이 잘 생깁니다.

손을 비벼주세요. 손가락 사이와 팔뚝 윗부분까지 꼼꼼히 씻으세요. 아이들에게 손을 씻으면서 "생일 축하 노래"를 부르도록 가르치는 사람들도 있는데, 이 노래를 두 번 부르는 데 약 20초가 걸립니다. 이는 거품을 내고 문지르기에 권장되는 시간입니다.

깨끗이 헹구세요.

손을 말리세요. 아니요, 설거지 후 물기를 닦거나 뜨거운 조리도구를 잡거나 조리대를 닦을 때 쓰는 키친타월로는 손을 닦지 마세요! 그렇게 하면 손이 다시 더러워질 뿐입니다. 손은 손 씻는 용도로만 사용하는 수건이나 일회용 종이타월로 닦으세요.

비누로 손을 올바르게 씻는 방법에 대한 영상입니다.

손은 언제 씻어야 할까요?

음식을 준비했다면 손을 꼼꼼히 씻어야 합니다.

기억하다: 음식 준비에 가장 흔히 사용되는 도구는 손이며, 음식을 다루는 모든 단계에서 손을 깨끗하게 유지해야 합니다.

다음은 손을 반드시 씻어야 하는 몇 가지 상황입니다.

화장실에 다녀온 후 (많은 사람들이 잊어버리곤 하죠!)
고기, 생선, 계란과 같은 날음식과 접촉한 후에는
전화 통화 후에
잠든 후
재채기, 기침, 또는 몸을 긁은 후에는 (머리를 빗은 후에도)
식사 전후

손 소독제는 어때요?

많은 가게에서 손에 발라 세균을 줄이는 투명한 액체 형태의 손 소독제를 판매합니다. 손 소독제는 손 씻기를 대체할 수는 없지만, 손을 씻은 후나 필요할 때 (예를 들어 화장실을 이용할 수 없는 피크닉 장소 등) 사용할 수 있습니다. 저는 지하철에서 내리거나 퇴근길 차에 탈 때 손 소독제를 자주 사용합니다. 하지만 매 순간 가방에서 손 소독제를 꺼내 쓸 필요는 없습니다. 하루에 8~10회 정도만 사용하는 것이 좋습니다. 너무 자주 사용하면 손에 세균이 남아 제거되지 않을 수 있습니다.