집에서 만들 수 있는 스무디 레시피

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평일 아침을 위한 이 특별한 메뉴는 아침에 앉기도 힘든 사람들을 위한, 음식과 음료를 겸비한 아침 식사입니다. 만약 이 "에너지 충전제"가 체구가 작은 사람이라면...

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냉동 딸기, 복숭아, 바나나에 요구르트를 넣어 만든 스무디 레시피입니다.

망고와 구아바를 넣은 바티도스 레시피. 바티도스는 스무디와 비슷한 라틴 아메리카 과일 밀크셰이크입니다. 과일의 즙을 믹서기에 갈아서 만듭니다.

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